Atemarbeit
Atem - der Schlüssel zur Gesundheit
Das Wort „Atem“ hat eine hinduistische Sprachwurzel und ist von „atman“ abgeleitet, was übersetzt werden kann mit „große Seele“ - dies sollte alle, die den Atem einfach nur für etwas ganz Selbstverständliches und Alltägliches halten, auf das man nicht besonders zu achten braucht, vielleicht nachdenklich machen.
Atem bedeutet Leben, ist ein wichtiger Austausch zwischen Innen und Außen, bringt Körper und Seele ins Gleichgewicht.
Mit Atemübungen aus westlichen, asiatischen und indianischen Ursprüngen kann jede/r den ureigenen Atemrhythmus und damit Ruhe und Gelassenheit finden.
Bewusstes Atmen erleichtert den Zugang zu Entspannung und wird so zur Entspannung selbst.